(Teknik pomodoro) Bagaimana menjadi pembelajar yang efektif di masa karantina
Saat kita semua melalui masa karantina ini dan berusaha menjadi produktif selama berjam-jam namun akhirnya kehilangan waktu. Hal ini terutama disebabkan oleh prinsip kerja pikiran kita yang tidak dapat bekerja terus menerus dalam jangka waktu lama dengan produktivitas 100%.
Maka berikut ini saya hadir dengan teknik membuat diri Anda produktif dalam jangka waktu lama yang disebut “Teknik pomodoro”.
Karena saya berasumsi sebagian besar orang yang membaca artikel ini adalah pembuat kode, jadi kami ingin memiliki produktivitas maksimal sambil memecahkan masalah. Sebagai programmer yang kompetitif, saya ingin menyelesaikan minimal 15 masalah sehari dari geeksforgeesk tingkat menengah tetapi seperti yang Anda tahu itu tidak pernah terjadi. Dan masalah utama yang kita hadapi adalah ketika kita terjebak dalam suatu masalah, kita cenderung memberikan banyak waktu pada pemikiran yang sama dan tidak akan berhasil. Jadi saat ini kita perlu sedikit istirahat untuk mulai berpikir dari arah yang baru kan. Jadi untuk itu “Teknik pomodoro” paling cocok untuk programmer seperti kami.
Proses inti teknik pomodoro terdiri dari 6 langkah
1) Pilih tugas yang ingin Anda selesaikan.
Sesuatu yang besar, sesuatu yang kecil, sesuatu yang telah Anda tunda selama jutaan tahun: tidak masalah. Yang penting adalah bahwa hal tersebut merupakan sesuatu yang patut mendapat perhatian penuh dan penuh dari Anda.
2) setel pomodoro selama 25 menit
Buatlah sumpah kecil pada diri sendiri: Saya akan menghabiskan 25 menit untuk tugas ini dan saya tidak akan menyela diri saya sendiri. Kamu bisa! Lagipula, ini hanya 25 menit.
3) kerjakan tugas sampai pomodoro berdering
Benamkan diri Anda dalam tugas selama 25 menit berikutnya. Jika Anda tiba-tiba menyadari bahwa ada hal lain yang perlu Anda lakukan, tuliskan tugas tersebut di selembar kertas.
4) Saat Pomodoro berdering, beri tanda centang pada kertas
Selamat! Anda telah menghabiskan seluruh Pomodoro tanpa gangguan untuk suatu tugas.
5) Istirahat sejenak selama 5 menit
Bernafas, bermeditasi, minum secangkir kopi, berjalan-jalan sebentar, atau melakukan hal lain yang menenangkan (misalnya, tidak berhubungan dengan pekerjaan). Otak Anda akan berterima kasih nanti.
6) Setiap 4 pomodoro, istirahat lebih lama
Setelah Anda menyelesaikan empat pomodoro, Anda dapat istirahat lebih lama. 20 menit baik atau 30. Otak Anda akan menggunakan waktu ini untuk mengasimilasi informasi baru dan beristirahat sebelum putaran Pomodoro berikutnya.
Ini tautan videonya jika Anda tidak ingin membaca semua bacaannya. https://youtu.be/VFW3Ld7JO0w
Ada juga beberapa aplikasi web atau seluler yang akan membantu Anda menjadwalkan sesuatu atau mengatur pengatur waktu dan istirahat.
Cobalah dan dapatkan yang terbaik dari Anda.
Terima kasih!
